Bagi sebagian
manusia keahlian adalah bakat, tapi bagi sebagian yang lain keahlian adalah
masalah latihan dan pengembangan. Menurut buku How to Master your Habits,
keahlian adalah hasil pilihan, latihan dan pengulangan yang dibuat itu. Habits
adalah segala sesuatu yang kita lakukan secara otomatis, bahkan kita
melakukannya tanpa berpikir. Habits adalah suatu aktivitas yang dilakukan terus
menerus sehingga menjadi bagian daripada seorang manusia. Dia adalah kebiasaan
kita.
Mungkin kita
pernah merasa heran (kita? Saya maksudnya :p) Kenapa mas-mas penjual nasi
goring itu begitu lihat memasukkan bumbu demi bumbu hingga tersaji nasi goreng
yang enak. Yang rasanya dari hari ke hari ya sama kayak gitu. Tidak berubah.
Padahal dalam proses memasaknya yang saya lihat sepenuhnya, tak ada sedikitpun
mas-mas penjual nasgor itu mencicipi hasil masakannya. Kok bisa rasanya pas?
Dan sama dari hari ke hari? Itu karena memasak nasgor sudah menjadi kebiasaan.
Sesuatu yang dilakukan berulang-ulang akan membuat kita terbiasa melakukannya.
Dalam buku ini
sebagai bukti dari segala keahlian itu berawal dari kebiasaan, maka disodorkan
pada kita satu halaman tulisan arab gundul. Saya? Jelas nggak berhasil
membacanya. Kemudian disodorkan lagi tulisan arab gundul lain yang kali itu
saya berhasil membacanya. Kenapa? Karena yang disodorkan adalah tulisan surah
Al-Fatihah. Kita sudah terbiasa membaca surah Al-Fatihah berulang-ulang, jadi
lah kita bisa membacanya walau tanpa baris-baris alias gundul. Itu karena
kebiasaan, MasBro dan MbakSis.
Karena itulah
buku ini mengajak kita untuk membiasakan sesuatu kebaikan. Dengan
paparan-paparan yang sungguh memotivasi.
Kita dapat
menjadi apapun atau menguasai keahlian apapun yang kita inginkan bila kita
benar-benar menginginkannya dengan cara membiasakan dan membentuk habits pada
diri kita. Menjadikan yang luar biasa menjadi kebiasaan.
Faktor yang
menentukan kita melakukan habits ada 2 hal, yaitu practice (latihan) dan
repetition (pengulangan) yang dilakukan dalam rentang waktu tertentu.
Untuk
membiasakan habits ini seseorang harus punya strongwhy yaitu alas an yang kuat
kenapa ingin melakukan sesuatu. Ada satu cerita yang dihadirkan di buku ini
tentang strongwhy tersebut. Cerita yang menarik sekali. Karena saya malas
ngetiknya, maka anda bisa membaca di bukunya.
Berapa lama kita
perlu mengulang sesuatu agar menjadi kebiasaan?
Ada yang
berpendapat 21 hari, ada yang 28-30 hari, ada juga yang 40 hari, itu yang
disebutkan di buku. Namun, saya teringat akan salah satu ceramah seorang ustadz
bahwa untuk membuat sesuatu itu mendarah daging dalam kehidupan kita perlu
waktu 120 hari. Itu karena berdasarkan penciptaan manusia. 40 hari pertama dari
segumpal air, 40 hari kedua dari segumpal darah kemudian 40 hari berikutnya
menjadi segumpal daging. CMIIW ya. Tapi
kalau untuk menjadi ahli diperlukan latihan 10.000 jam dan itu dilakukan setiap
hari.
Berat untuk
memulai? Tentu saja. Di buku ini juga ada bab khusus yang membahas tentang hal
itu yang berjudul First of Hardest.
Untuk memulai
habits kita bisa melakukan 3 hal berikut :
1. Mulai dari hal yang kecil. Jangan memasang
target terlalu besar, ntar limbung.
2. Temukan tempat habits. Kuncinya adalah setelah.
Tempat maksudnya waktu kita melakukan habits. Misal : Saya akan menulis
‘setelah’ shalat subuh.
3. Berlatihlah terus dan Lakukan setiap hari.
Untuk memotivasi
kita dalam membangun habits ini kita bisa minta bantuan teman untuk
mengingatkan kita atau mengumumkannya ke public dan menyediakan sanksi bagi
diri kita sendiri apabila melanggar.
Tahap berikutnya
yang harus dilakukan dalam membangun habits adalah Kill the Excuses. Ini
penting banget karena biasanya kita akan berkilah dengan alasan segunung untuk
membenarkan segala penundaan atau hal-hal yang tidak bisa membangun habits.
Dan semua
pembahasan di buku ini disimpulkan dgn kalimat sederhana : 'Nak atau tak nak.
Kalau nak 1000 daye kalau tak nak 1000 daleh.' atau mau atau tidak mau. kalau
mau 1000 usaha kalau tak mau 1000 alasan.’ Jleb banget deh.
Buku ini emang
bagus dan keren banget. Ada banyak bahasan yang ngena dan serasa jleb banget.
Judul Buku : How To Master Your Habits
Penulis : Felix Y. Siaw
Penyunting : Ramadhi
Penerbit : AlFatih Press
Jadi mupeeeeeng -_____-
BalasHapusPinjem doong mbak yantiiii *langsung terbayang ongkir* :D
Aisssh... Iyaaa. Ongkirnya sama dengan harga bukunya kayakna deh ya :D
Hapusudah beli, tapi keburu disabet adekku, jadi blum sempet baca dh hho..
BalasHapusWaah, pinjam lagi dari adeknya, Mbak. Bukunya bagus deh :D
HapusAnakku yang punya buku ini nih. Dia fansnya ustad felix
BalasHapusIbam ya, Mbak Ade? :D
HapusMbak...buku ini isinya bagus sekali.. Betul sekali bahwa latihan dan pengulangan akan mempertajam keahlian.. Kayaknya buku ini wajib dimiliki utk kita2 yang hobi nulis dan ingin jadi penulis.. Buku ini bisa sbg motivasi... Kabur ah ke toko buku..ubek2 cari bukunya...
BalasHapusIya, Mbak Rita. Bukunya bagusss banget. Udah dapat nggak mbak bukunya? :D
Hapus